Jag har alltid varit en tävlingsmänniska. Hatar att förlora. Hela min uppväxt har jag varit en dålig förlorare. Eller rättare sagt besviken förlorare. Jag har varit arg på mig själv att jag inte kan bättre om jag förlorat. Och min ilska över att förlora har urartat ibland måste jag medge. Detta var när jag var yngre har mer kontroll på mig själv nu. Och det kanske verkat som jag varit arg på mina motståndare men så är det inte. Förbannad på mig själv helt enkelt!!

Alltid utmanat mig själv att bli bättre på allt möjligt i livet. Från spel till att gå till bussen snabbare mm. Denna drivkraft i mig är jag glad att jag har. Att jag aldrig blir nöjd vill utvecklas,lära mig nya saker.

Så nu när jag kom hem från Dublin bestämde jag mig för att gå ner i vikt. Började bli väl rund och vägde 114 kg. Inte nöjd med det. Då sa min kära kusin under resan att jag skulle sluta dricka alkohol och sova,äta bättre så skulle jag gå ner automatiskt.

Hmmm tänkte jag. Jag har ju tränat gym hela mitt liv nästan(började på gym när jag var 15 år) Och tacka gud för det för kroppen har grymt muskelminne .

Ok då löper vi hela linan ut. Så jag sluta röka efter 20 år bytte min kost helt. Bort med all skräpmat och all Coca-cola och sockerdrycker och skit. Knappt en droppe alkohol. Müsli till frukost och bort med apelsinjuice massa socker i det. Maten har jag bara ändrat att jag tar mer kött och grönt och mindre pasta,potatis,ris (kolhydrater). Vanlig husmanskost bara. Sunt förnuft kommer man långt på.

Kört gym en timma och sprungit 40-50 minuter på bandet efteråt med tjock tröja. Oj vad jag svettas. När det kommer till att springa så har jag aldrig gillat det. Men jag pressar mig själv!! Jag har musik på och varje gång det blir jobbigt och jag vill stoppa, när hjärnan säger: “Sluta nu skönare att gå på bandet än springa” Då tar jag en slurk vatten och mumlar för mig själv att jag är ingen fitta alla andra är fittor och springer 10-20 minuter till. Sen gör jag om samma sak när det tar emot igen och det funkar för mig ända in i mål  

Får tacka en god vän för det han gav mig lite tips i träningsmotivation he he.

Jag har kört en månad nu nästan dagligen och dom dagar jag vilat från gymmet har jag gått på bandet eller sprungit.

Jag är lite vidskeplig och därför väger jag mig inte nu. Jag blir bara arg eller besviken att hålla på att väga mig. Massa onödig energi. Så jag väger mig om några månader till våren.

Så jag bara kör på. Men oj vilka resultat på 4 veckor som jag ser i spegeln och jag som siktade på mars/april våren typ. Men redan nu är jag jävligt nöjd allt häng på magen borta. Börjar bli riktigt hård.

Det jag var mest besviken på mig själv var ansiktet. Tyckte jag såg ut som en fotboll i ansiktet för en månad sen. Men nu har det förändrats med. Ser mycket bättre ut mer konturer i ansiktet

Så jag är bara på 4 veckor men kör på. Till våren kommer jag vara i mitt livs form!!!

Så om ni behöver tips om träning så är jag till hands

Har ju planer på att gå Personlig Tränare utbildning med. Men det får bli lite längre fram i livet.

Kör hårt för det gör jag!!!

Ja senaste året har det hänt mycket i mitt liv. Jag kan bara tacka mig själv som vågat göra alla saker för att förändra min livssituation. Visst jag hade en tryggt tråkigt enformigt liv med jobb lägenhet och bil. Men med åren kände jag att jag utvecklades åt fel håll. Man ser och hör att man ska göra sin dröm. Men det är i filmer som det lyckas och jag som älskar filmer sen jag var liten tänkte skapa mig ett eget manus av mitt liv. Jag kände mig som ett tungt flygplan förut, fullastad med kunskaper men kunde inte lyfta och använda mig av lasten. Åren gick och till slut så sa jag upp mig sålde det mesta och drog till andra sidan jorden. En helt sjuk ide men mitt liv stod på spel. En hel ny värld har öppnat upp sig för mig nu och jag känner att jag lever igen och att världen är vid mina fötter. Planet har lyft och jag är fortfarande på väg upp i molnen med planet. Fått tillbaka en livsglädje som jag inte känt på länge. Lärt mig mycket under året och insett att lite spänning och osäkerhet måste man ha i livet. Att kämpa för något, då växer vi. Jag hade mitt jobb förut fick min lön varje månad och mina 5 veckor semester tryggt och bra men kom ingen vart.

Visst jag har slösat bort allt jag äger är nästan pank. En hel del pengar kan tyckas men det är bara pengar. Levt på mina egna pengar i 14 månader. Ingen inkomst då jag gjorde bort mig med A-kassan när jag reste iväg. Men jag har lärt mig så mycket mer om livet och människor och om mig själv och bara blitt starkare som människa.

Jag satsade mina sista pengar jag hade kvar i en privat bartenderutbildning och kör järnet nu. Så allt satsat nu till sista kronan och jag har 2 dagar kvar på min praktik och hoppas på anställning. Dom varit supernöjda med mig då jag gett 100% och i skolan med. Fick MVG första gången i mitt liv . Dom som känner mig vet att jag inte var mycket för skolan i min uppväxt. Men jag kan om jag vill och det är en skön känsla för mig att ha.

Klart roligaste yrket jag har haft. Jag kom fram till att jag är en social människa som tappat den biten lite under åren och kom fram till att jag vill jobba bland människor mer. Då kom jag på att när jag gick ut restaurangskolan så skulle jag bli bartender. Men det blev inte så jag kom till Posten och var där i 11 år. Ångrar ingenting lärt mig allt om Posten och haft 11 underbara år med härliga kollegor.

Men nu är det i baren jag ska stå  

Så vill ni ha en god drink så gör jag gärna en till er och berättar lite om mina äventyr i livet!!

Så ge inte upp om ni har nån dröm. Det är bara du själv som styr ditt liv ingen annan. Du skriver sidorna om ditt liv. Trodde bara för 2 år sen att jag var fast i Posten till 65 år och pension. Och nu sitter jag här och har helt nya planer i mitt liv och är så nöjd

Kör hårt

Renato